Una encuesta realizada recientemente por PricewaterhouseCoopers (PwC) reveló que el 55 % de los trabajadores estadounidenses afirman que las preocupaciones económicas han tenido o siguen teniendo un impacto en su salud mental. Aún más impactante resulta constatar que las personas que sufren estrés financiero tienen el doble de probabilidades de padecer mala salud en general. Veamos por qué el bienestar financiero y el físico son igualmente importantes y por qué esa correlación podría ser importante en su vida.
Cómo el dinero afecta la salud
Los problemas económicos pueden causar ansiedad, depresión y estrés. Con el tiempo, cualquiera de estas afecciones puede empeorar y provocar problemas de salud física, como hipertensión arterial, problemas en los órganos internos, afecciones cardíacas, cáncer, debilitamiento del sistema inmunológico y deterioro de la salud.
Cómo la salud afecta al dinero
Según datos recientes de la Fundación Nacional de Salud, con frecuencia, las personas con mala salud carecen de ahorros, en comparación con el 35 % de los adultos en edad laboral que gozan de buena salud. Las personas con mala salud, ya sea a causa de una enfermedad o por los efectos a largo plazo de las dificultades económicas, suelen reducir el gasto en alimentos de calidad, ropa y necesidades básicas debido a la falta de recursos económicos. Esa nutrición deficiente puede provocar aún más problemas de salud, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Todo gira en torno al bienestar
Su bienestar financiero y personal están conectados. Por ello, queremos ofrecerle estos consejos que le ayudarán a cuidar de ambas por igual.
- Designe un día en el año para dedicarlo a la salud financiera: Reserve un día para revisar sus pólizas de seguro, cartera de inversiones, presupuesto, testamento y fideicomiso. Hacerlo puede reducir el estrés y ayudarle a administrar su futuro financiero.
- Sea proactivo y no reactivo: destine parte de su dinero a su salud en general. Las opciones proactivas incluyen adquirir una membresía en un gimnasio, comprar alimentos de mejor calidad o una silla y un escritorio ergonómicos para la oficina. Gaste el dinero ahora en lugar de pagar fisioterapia o medicamentos dentro de unos años.
- Cree un fondo de seguridad para la salud: Abra una cuenta de ahorros exclusivamente dedicada a un fondo para gastos médicos y que le permita evitar endeudarse por motivos de salud. Si es posible, cree una cuenta de ahorros para gastos médicos (HSA) para obtener algunas ventajas fiscales.
Aumente su bienestar financiero
Próximamente, publicaremos más blogs sobre Temas de bienestar financiero que van desde el autocuidado financiero hasta la protección de su salud financiera. Asimismo, dos veces al mes, profundizaremos un poco más en la relación entre la salud financiera y el bienestar general a través de un análisis de los comportamientos y las creencias que impulsan las relaciones monetarias. Con consejos sencillos y conocimientos probados, esperamos fortalecer su bienestar financiero y ayudarle a vivir una vida más sana y feliz.